説明: なぜリバプールは、非常に多くの筋肉の怪我を得る - 専門家の洞察
近年、リバプールの警急状況になってきており、ここではラジャル・ブラール博士は、このスクワッドが多くの筋肉の怪我を拾う理由を説明しています。
リバプールの季節は、怪我によって悩まされています - それらの多くは、トレーニング中に多くの来る。
これらには、ロベルト・フィリーノのハムスト、ルイス・ディアスの膝、ティゴ、カーティス・ジョーンズ、ネイビー・ケイタが複数の場面で、最近では「スティーファン・バジスティック」と「 絶対に悪い 季節を終わらせる「中毒者怪我」。
Jurgen Kloppがシーズン中、プレイヤーの一定のフラックスを疑うことはほとんどありません。また、プレイの不整合性につながりました。Jurgen Kloppはシーズンを通して何度も再評価されてきました。そして、クラブが完全に投資しなければ、その負傷がキーに来ることによってさらに混合されています。
さらに、リバプールは、ゲームのプレミアリーグを大幅な金額で怪我を逃しました。
* グラフィックによる スケジュール お問い合わせ 3月11日現在のデータの正確性
質問は、これらのランプントの怪我、特に筋肉の怪我を引き起こしているもの、そしてなぜトレーニング中にそれらが増えているのでしょうか?
詳しく見ていきましょう。
前例のない季節
まず第一に、このシーズンは、高強度の国際大会がその中央に正しく展開されているため、絶対に非推奨です。
その変化は、プレイヤーにとって非常に多くの新しい変数と潜在的な影響力(World Cupに行ったか否かにかかわらず)、クラブも同様に作成しました。
リバプールのコーチング、医療、スポーツサイエンスのスタッフは、次の変更でそれらの変数のアカウントを試してみました。
- 選手のための彼らのフィットネスプログラミング
- 12月のキャンプ
- 彼らがワールドカップに行くかどうかに基づいてプレーヤーのための特定のベンチマークメトリック
- ショート、中長期のワールドカップから戻ってきた選手のための戦略 しかし、あなたは大幅な変化がある場合に、あなたの最善を尽くしますが、あなたのために考慮するだけでなく、あまりにも多くの新しい変数があります、大規模な反復のための可能性があります。
フィットネスや怪我に変化する可能性があるもの。
エリートフットボールステージでのフィットネスとケガリスク評価は、細かく調整され、非常に敏感です。そのため、レンチを投げるとき - それのために計画した井戸に関係なく - それは衝撃波につながることができます。
蓄積された疲労および摩耗
Kloppの下のリバプールのこの反復は、6年以上にわたって非常に高いレベルで競争しています。特定のプレーヤーに重い信頼性を持ち、世界で最も激しいリーグで再生しています。
競争の中で最も激しい競争に加えて、クラブの選手の多くは、彼らの国際的なチームのために戦っている。
これは、必ずしも怪我を保証するものではありませんが、マージンをシェービングし、怪我リスクを増加させることができる、体に疲労と摩耗の累計につながる。
たとえば、Virgil van Dijkは最近、彼がインタビューをした 事実上述べた 近年、クラブやカントリーで遊んでいたゲームが多すぎる。
他のリバプールプレーヤーが出て、公共で言いました - ヨルダン・ヘンダーソンは、プレミアリーグの混雑したスケジューリングを批判何度も批判していますが、あなたは民間の検閲を取った場合、私は確信しています, ほとんどはヴァン・ディクに同意します.
前の怪我
プレイヤーが筋肉痛に苦しむと、それは – 遠く – 別の筋肉痛に苦しむプレーヤーのための最大の危険因子.
リバプールのケースでは、クラブに到着した後の要因のために筋肉の怪我を拾ったプレーヤーかどうか、または彼らは以前の怪我でクラブに来た、そのプレーヤーは、リスクが増加しました。
後者の主な例はティゴです。
サブライム・ミッドフィルダーは、よく知られた怪我の歴史を持つクラブに転送され、ACLの破裂と再建を経ち、複数の筋肉の怪我に対処する。
筋肉の怪我に対するリスクが高まっています。適応プロセスと組み合わせると、より高い強度プレミアリーグと異なるプレイスタイルで再生されると、怪我リスクが高まります。
当然のことながら、十分な怪我と矛盾するマッチプレイで、前の怪我とフィットネスの欠如の両方が、運動の力学的変化と自信の悪い変化とともに、怪我のリスクの症状を作成するために組み合わせることができる。
Keita選手とAlex Oxlade-Chamberlain選手もここを思い浮かべる選手です。
両方とも深刻な膝の怪我に対処するVan DijkとJoe Gomezの場合には(元に複数のligament膝の破裂と再建、後者のarguably patellar腱破裂のサッカー選手のための最悪の怪我)、深刻なノックオン効果のリスクもあります。
例えば、このシーズンのVan Dijkはハムストの怪我を拾い上げ、ハムストリングがACL(彼は手術的に再構築した)のキー支持者であり、しばしば「代理ACL」と呼ばれる。
これらはほんの一例ですが、前回の怪我と個々の要因が本当に絵を泥がらせることができるかをうまく描きます。
不正確な科学
適切な強度と調節、栄養と習慣、スポーツサイエンスのテストを通じて、プレーヤーを物理的かつ精神的に健康に保つとともに、評価とテストを通じて怪我リスクを軽減し、現代のサッカーの重要な部分です。
しかし、それはまだ、本能的な科学です。
医学界にいることを願っている人たちのアドバイスの私の重要な部分の1つは、黒と白を好むなら、おそらくあなたにとっての場所ではないことです。
専門スポーツの高度に加圧された世界中等に適しています。 それほど灰色の部分が分かっていません。
例えば、 陸上競技 Klopp は、プレシーズン中に採用するような「ブートキャンプ」よりも、リヴァプールに内部の議論があったと報告しました。
彼は、これがシーズンの要求のために準備し、それが生理学的および精神的な燃え尽きにつながる可能性があると考えているので、それの準備を助けると信じています。
これらの議論や議論は、リバプール医療部門の売上高の一部による現在、助けられるか、または凝集的ではないかもしれません。
2020年以降、ファーストチーム・フィジオス・ホセ・ルイス・ロドリゲス、リッチー・パートリッジ、クリストファー・ロルベック左。
また、2020年に第一チーム医師に任命されたジム・モクソンは、過去の夏だけでなく、その代替品であるジョナサン・パワーは、まだ見られています。
また、正しい決定が何であるかを知るのが難しいワールドカップから戻ってくる選手のような新しい状況があります。
あなたは、ゲームを再生しているプレーヤーを可能にし、休息やトレーニングの不足に合っているか、あなたはそれらがそのフィットネスを維持したいですか?
ヴァン・ディクの事件では、彼はトレーニングから1週間オフを取ることを決めたと彼は最近、彼はその決定を後悔したと述べた。
第7シーズンのバイキング
マインツとボルシア・ドルムントのクロップのテニュアルスが、彼の7シーズンの間に群れられたという事実から多くの人が作られています。
リバプールで7シーズン目を迎えたということは、上品に分かりやすく分かりやすいですが、その時、実際の怪我の分析は全く見られません。
悪い運
幸運に何かを責めることはめったにありませんが、単に残念ではない筋肉の怪我を持つケースもあります。
ディオゴ・ホタは、サッカーではほとんど見ていないメカニズムから、ユニークで珍しい子牛の怪我に苦しんでいるとすぐに心に来ます。
それについてできることはあまりありませんが、残念ながら、同じ地域への怪我のリスクが増えています。
なぜトレーニング中に?
今回トレーニング中にクラブの怪我が発生したり、トレーニング中に再発したり、Diazが膝を回復させ、手術を必要とするかどうか、Ketaは複数の問題を拾う、Jesは訓練に苦しむ、Thiagoはトレーニングで怪我を拾うなど。
より詳細を持たずに答えるのに非常に難しい質問はなぜですか?
たとえば、怪我やその選手の怪我の歴史の性質だけであることができます。
Diazの怪我で、特にフルトレーニングに戻る後者の部分では、ランプアップフェーズ中に再傷害のリスクが常にありました。
ジョーンズと, 彼は非常に敏感な脛骨のストレスの負傷に対処しました (過度に筋肉が筋肉ではなく、まだ「ソフトティッシュ」, そのため、同じ原則) あなたは訓練中に強調する必要がありますが、まだ非常に積極的に.
慶太と Thiago のケースでは、以前議論したように – これらは広範な怪我歴を持つ選手であり、リスクが高い。
また、クラブの最近の怪我の闘争の一部に基づいて、選手の健康とどのくらいの痛みや不快感を選手が訓練するために許容されるリスクを数えているという点では、方法論の変化がある可能性があります。
これは、より多くの選手が訓練で負傷しているとして、表面上に現れるかもしれません, 現実的に, それは怪我と見なすもののためのより低いしきい値によるものです.
最後に、トレーニングの原則も着実に変化しています - すなわち、トレーニング(および怪我のリハビリも)は、より密接にマッチフィットネスを再現し、それらの要求のためのプレーヤーを準備するためにより激しくなっています。
間違い無しにして下さい、マッチの適性はゲームで遊ぶことなしで達成できません。
実際の競争ゲームの外で再現できない変数は多すぎます。
しかし、この強度の増加は、プレイヤーの能力に近づくにつれて、トレーニングのより多くの怪我につながる可能性があります。
リバプールが非常に多くの筋肉の怪我を拾った理由の質問には多くの複雑さがあります - そして、答えは何年も続く可能性があります - しかし、私はこれらの理由は明快感を提供し、少なくとも、思考のための食品を願っています。
